
Sennin i Prostov odos se pogoršavao treću sezonu za redom. Kao i 1988. godine, Brazilac je odneo titulu. Ali, u jednom trenutku izgledalo je kao da neće ni startovati sezonu.
Nakon sukoba Senne i Prosta u Japanu 1989. godine, Senna je optužio predsedika FISA-e, Jean-Marie Balesterea, za manipulaciju šampionatom, nakon čega mu je bilo zabranjeno učestvovanje na početku 1990. godine. Međutim, pre samog početka sezone, Senna je dobio dozvolu za učestvovanje.
Odnos između Senne i Prosta se pogoršao nakon Japana prošle godine, Francuz je napustio tim i prešao u Ferrari kod Mansella, a na njegovo mesto u McLarenu je došao Gerhard Berger iz Ferrarija.
Williams je zadržao Thierry Boutsena i Riccarda Patersea, dok je Benetton poželeo dobrodošlicu Nelsonu Piquetu iz Lotusa. Lotus napušta i Satour Nakajima, koji se pridružuje Jean Alesiju u Tyrrellu. Na njihova mesta u Lotusu dolaze Derek Warwick i novajlija Martin Donnelly, koji je imao jednokratni izlet sa Arrowsom prošle godine.
Michele Alboreto je napustio Tyrrell i prešao u Arrows, dok je Ligier zamenio Rene Arnouxa i Olivier Grouillarda sa Philippe Alliotom i Nicola Larinijem. Rial i Zakspeed napuštaju Formulu 1, a dolazi samo Life tim. Ovaj italijanski tim nije uspeo da sačeka kraj sezone.
Na scenu su stupili trikovi sa gorivom, vodeći timovi su u saradnji sa dobavljačima goriva ubacivali "aromate", kako bi uz pomoć hemije izvukli konjsku snagu više.

Alboreto u Arrowsovom bolidu 1990. godine
Prva trke ove sezone vožena je u Feniksu za VN Amerike. Senna je došao do pobede, ali je Alesi u Tyrrellu konstantno vršio pritisak na njega, čak je na startu došao i do liderske pozicije. Senna ga je ubrzo obišao i stvar je bila jasna. Boutsen je završio na trećem mestu, dok je Prost došao do četvrtog mesta, ali je zatim napustio trku.
Senna je bio na putu da ubeleži pobedu u Brazilu, ali ga je kontakt sa Nakajimom naterao da poseti boks i zameni prednje krilo, trku je završio na trećem mestu, iza Prosta i Bergera. Nakon sedmogodišnje suše, Patrese je došao do pobede na VN San Marina. Senna je startovao sa pol pozicije i bio na lider trke sve dok nije odustao, Prost je završio na četvrtom mestu, iza Bergera i Benettonovog vozača Nanninija. Senna je zatim dominirao u Monaku, bežeći od Alesija u Tyrrellu.

Patrese na pobedničkom postolju u San Marinu
Berger je imao prerani start u Kanadi i kažnjen je sa jednim minutom dodatnog vremena. Senna je ostvario pobedu, a Berger je zbog kazne završio na četvrtom mestu.
Prost se za VN Meksika kvalifikovao na 13. mestu, ali je nakon izvanredne vožnje došao do pobede, na stazi koja jede gume. Senna je bio lider trke punih 60 krugova, međutim njegova guma je pukla. Prost je došao do još jedne pobede na Paul Richard stazi, nakon što je obišao Capellija u Leyton House bolidu. Tim koji nikad nije osvojio poen, je bio na liderskoj poziciji, tri kruga pre kraja.

Prost u Ferrariju na VN Francuske 1990. godine
Mansell je na Silverstoneu najavio svoje povlačenje iz Formule 1, na kraju sezone. Prost je pobedio, nakon što je Mansell odustao zbog problema sa menjačem. Boutsen je završio na drugom, a Senna na trećem mestu.
Sledeća trka je bila na Hockenheimu, gde je bio red da Senna ubeleži pobedu, nakon što se oštro borio da obiđe Nanninija. Boutsen je pobedio Sennu u Mađarskoj, dok je Brazilac slavio u Belgiji. Warwickov Lotus je bio uništen u Monzi. Neverovatno, on je uspeo da dođe do boksa, uzme rezervni bolid i spremi se za restart trke. Senna je pobedio, dok je Prost završio na drugom mestu. Senna je zatim ponovo pobedio Prosta, ali ovog puta u Belgiji.

Senna i Prost na VN Italije 1990.
Mansell je u Portugalu pobedio Sennu i Prosta, ali je Francuz uzvratio pobedom u Španiji, gde je osvojio vredne poene, nakon Senninog odustajanja.
Senna i Prost su se ponovo sukobili na Suzuki, ali ovog puta u prvom krugu, na prvoj krivini. Obojica su napustila trku, ali je Senna došao do titule. Benetton dolazi do dvostruke pobede, Piquet je pobedio, dok je njegov novi timski kolega Robert Moreno završio na drugom mestu. On je na poslednje dve trke zamenio Nanninija, kome je ruka bila pokidana nakon helikopterske nesreće.

Piquet u Benettonu pobeđuje na VN Japana i Australije 1990. godine
Piquet je pobedio u Australiji. Mansell i Prost su bili na drugom i trećem mestu, nakon što se Senna slupao, dok je bio na liderskoj poziciji.
| Trka | Staza | Pol pozicija | Pobednik | Konstruktor | |
| 1. | Phoenix | ||||
| 2. | Interlagos | ||||
| 3. | Imola | ||||
| 4. | Monaco | ||||
| 5. | Gilles Villeneuve | ||||
| 6. | Hermanos Rodriguez | ||||
| 7. | Paul Ricard | ||||
| 8. | Silverstone | ||||
| 9. | Hockenheimring | ||||
| 10. | Hungaroring | ||||
| 11. | Spa-Francorchamps | ||||
| 12. | Monza | ||||
| 13. | Estoril | ||||
| 14. | Jerez | ||||
| 15. | Suzuka | ||||
| 16. | Adelaide |
Plasman konstruktora:
| Poz. | Konstruktor | Poeni | Tim | Vozači |
| 1. | 121 | 27. 28. |
||
| 2. | 110 | 01. 02. |
||
| 3. | 71 |
19. 20. |
||
| 4. | 57 | 05. 06. |
||
| 5. | 16 | 03. 04. |
||
| 6. | 11 | 29. 30. |
||
| 7. | 7 | 15. 16. |
||
| 8. | 3 |
11. 12. |
||
| 9. | 2 |
09. 10. |
||
| 10. | 2 |
07. 08. |
||
| - | 0 | 25. 26. |
||
| - | 0 |
23. 24. |
||
| - | 0 |
35. 36. |
||
| - | 0 | 17. 18. |
||
| - | 0 |
21. 22. |
||
| - | 0 | 14. |
||
| - | 0 | 33. 34. |
||
| - | 0 | 31. |
||
| - | 0 | 31. |
||
| - | 0 | 39. 39. |
||
| - | 0 | 39. 39. |
Plasman vozača:
| Poz. | Vozač | Poeni |
| 1. | 78 | |
| 2. | 71 (73) | |
| 3. | 43 (44) | |
| 4. | 43 | |
| 5. | 37 | |
| 6. | 34 | |
| 7. | 23 | |
| 8. | 21 | |
| 9. | 13 | |
| 10. | 6 | |
| 11. | 6 | |
| 12. | 6 | |
| 13. | 5 | |
| 14. | 3 | |
| 15. | 3 | |
| 16. | 2 | |
| 17. | 2 | |
| 18. | 1 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 | |
| - | 0 |